酵素ダイエットをしている人たちのあいだで最近気になる言葉「低gi食品」gi値とは、食品に含まれる糖質の吸収具合を指す値のこと。数値が低い方が 糖質の吸収がゆるやかなため太りにくく数値が高い方が食後の血糖値が急激に上昇することから太りやすいといわ…