長生きしたいと思っても、実際どのように生活したらいいのかわからなくなることがあります。世の中には健康 長寿の秘訣として 多くの情報があるためどれがいいのか混乱する人も少なくはないようです。しかし多くは口コミで広がる事が多いようです。日本で長…

そろそろ冬も中盤ですね。暖かい春に向けて 冬太りをリセットするにはちょうどいい時期かもしれません。そんなリセットにちょうどいいのが酵素ダイエットです。酵素ダイエットはあまり効果がない酵素ダイエットって効果あるの？なんて口コミを見ることがあり…

朝食に酵素ドリンクと飲み物昼食と夕食は野菜を多めのメニューこんなかんじの食事メニューが 酵素ダイエットの定番ですね。ダイエット中に気をつけることとして多いのが甘いものを取らない油ものを控える炭水化物をとりすぎないなどがあがると思います。今ま…

酵素ダイエットの食事制限で 気を使うことといえば甘いものをどのように我慢するか？食べても大丈夫な甘いものは何か？など・・無理をし過ぎずに 酵素ダイエットを続けていく秘訣でもあります。甘いものが食べたくなる理由には早食いが関係しているといわれ…