酵素不足の原因

酵素が不足してしまう原因とは？

以下の内容があげられます。

普段の食事に野菜や果物が少ない

ファーストフードを食べることが多かったり

偏った食生活をしている

喫煙

飲酒

運動不足

睡眠不足

これらのような不健康な生活を続けていると

体内にある限りある酵素を

無駄に使ってしまうことになるそうです。

酵素不足の主な原因は生活習慣の乱れ。

これらを少しづつ改善することで酵素不足を回避できるようですね。