酵素をジュースで取るには
ミキサーを使った野菜ジュースやグリーンスムージーが
おすすめのようです。
今回はとても簡単なジュースの作り方を紹介します。
材料は、にんじん、リンゴ、はちみつ
にんじんとりんごを適当な大きさに切って
ミキサーの中へ。
水を少し加えて、お好みではちみつを少量入れます。
あとは、ミキサーにかけるだけです。
酵素はもちろん、腸内環境も良くなる飲み物です。
りんごは１日１個食べるといい！といわれていますよね。
りんごもにんじんも、なるべく皮をむかないで
取るといいようです。
このジュースの材料が基本になり
これに、小松菜を足してみたりと自分の好みのジュースを
つくってみるのもいいですね！
