酵素ダイエットの効果がいちばん得やすいのは１〜３日程プチ断食を行う方法です。食事の代わりに酵素ドリンクを飲むようにします。なので、短期で痩せたい人は１日〜３日ほどの期間が必要になります。しかし、すべての食事を酵素ドリンクにするのはちょっと…